Tri rešitve za zdravo jesen

Mnogi ljudje v jesenskem času občutijo upad notranje energije, saj to obdobje prinaša manj lepega vremena, hladnejše temperature, skrajšanje dneva (iz stališča svetlobe), kar je zares velika sprememba na katero se je potrebno počasi prilagoditi. Čas jeseni pa je hkrati zelo pomemben po kitajski medicini, saj predstavlja čas pljuč in debelega črevesja.

Kako pa okrepimo ti dva organa?

Če gledamo iz fizičnega zunanjega vidika lahko pljuča in črevesje spodbujamo z gibanjem na svežem zraku, dihalnimi vajami, vajami za medenično dno, qigong.

Če gledamo iz notranjega vidika lahko pljuča in črevesje spodbujamo s pikantno belo hrano, kislo hrano seveda pa čimbolj sezonsko hrano. V tem obdobju je telo potrebno ogrevati od znotraj, zato se priporoča uživanje toplih juhic, kuhane zelenjave/hrane in čajev.

Iz psihološkega vidika pa se priporoča umirjanje in čas za samorefleksijo.

Za dodatno spodbujanje imunskega sistem telesa, se še dodatno v jesenskem času priporoča naša storitev DETOXA IN LIMFNA DRENAŽA TELESA. Detox pripomore pri spodbujano potenja, limfna drenaža pa še dodatno pripomore k izločanju škodljivih toksinov iz telesa hkrati pa blagodejno vpliva še našo psihološko stanje, saj med postopkom ležimo in se sproščamo.

Še nekaj zanimivih dejstev o pljučih in črevesju po kitajski medicini:

• Čas pljuč je med 3h-5h zjutraj, čas debelega črevesa pa med 5h-7h zjutraj. Če se prebujaš iz spanca v teh urah in ne moreš zaspati nazaj potem, prihaja do okvare enega od organov.

• Pljuča so močno povezane s čustvom žalosti, utrujenostjo in povečanimi težavami s kožo. Neravnovesja na koži so znak neravnovesja med pljuči in debelim črevesjem